血行と髪の関係
2015年03月12日 17:13
美容、健康と共に、血行が良いということはすべての軸となります。
血液がサラサラで、血行が良いということは、栄養が綺麗に行き届き、もちろん髪にも影響するというもの。
髪の生え方をチェックしたことがありますか?
髪を一本だけ抜いて、髪の生え方をチェックしてみましょう。
太い部分や、細い部分がある場合は、血行が悪く、栄養が十分に届いていないという証拠です。
もしそれが確認できた場合、まずは自分の生活習慣を見直してみましょう。
食生活、睡眠、飲酒、タバコ、ストレス、、
これらを見直して、できることから改善することです。
当サイトでも何度もお伝えしていますが、野菜なら生の野菜、そして発酵食品を食生活に取り入れていきましょう。
脂っぽいものや、カロリーだけ高くて栄養のないものばかり食べている人は要注意。
それだけでも血流が改善されて、髪の栄養補給も改善されます。
もちろん、血流というのは、美肌にも影響がありますので、血液がサラサラになれば、お肌もプリプリになります。
血流を常に良い状態にするということは髪だけでなく、全ての健康、美容において基本的なことです。
薄毛の改善には、頭皮のマッサージがとても大事なので、ちゃんと教材の中で学んで、毎日実践することによって改善は十分に可能です。
大切な髪を取り戻すために、わくわくしながら実践して下さい。
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