酵素ドリンクで置き換えから始めてみましょう

酵素ドリンクでまず始めて欲しいことは、『置き換えダイエット』です。

この置き換えは誰にでも簡単に実践できることなので、ぜひ実践して欲しいと思います。

特にダイエットを必要としていない人でも、毎日内臓を休ませる習慣として日課に取り入れて欲しいですね。

置き換えとは毎朝朝ごはんを食べる代わりに、酵素ドリンクを飲むだけという簡単な実践方法です。

朝ごはんの代わりに酵素ドリンクだけで過ごし、昼や夜はいつも通りの食事を摂ってください。

夜に置き換えをするのもいいですが、おそらくほとんどの人が朝の置き換えのほうが楽に実践できるでしょうね。

こうして朝の空腹期の吸収の良い時に酵素を補給して、内臓を休ませる時間を毎日取り入れていきます。

ダイエット効果はもちろん、こうして酵素を補給し、内臓を休ませる時間を毎日取り入れることによって、体を万全な状態にできます。

朝、昼、晩とお腹いっぱい食事をとることが健康的と思われがちですが、常に体内に食べ物が入っている状態ではなく、こうした内臓を休ませることが大事。

酵素を無駄使いせず、酵素を補給することによって、アンチエイジングに近ずいていきます。

ちなみに酵素ドリンクはソーダで割ることによって、吸収率が良くなりますよ。

どうしても朝にお腹が空いている時は、酵素ドリンクの他に具なしの味噌汁などを飲んでもいいですよ。

内臓を休ませるためにも、固形物は控えましょう。

こうした習慣を毎日続けてみるだけで、体重だけでなく、体全体の改善にも繋がります。

ぜひ試してみて下さい。

 
『置き換えってどんなふうにするの?』
って方は参考になる動画があったのでこちらを参考にして下さい☆
 
 

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