酵素を負担しない生活で若返る!

ファスティング(断食)の世界では酵素ドリンクは必要不可欠ですね。
 
 
この酵素を負担しない毎日を送ることで、アンチエイジングをすることが可能となることを知って欲しいです。
 
体内の酵素は毎日のあらゆる活動によって消費されていきます。
 
そしてこの酵素が体内から無くなった時に人は死を迎える時ということになります。
 
なので、酵素を負担しない生活をすることがアンチエイジングにとって最も重要な部分となります。
 

酵素を負担しない生活って?

酵素を負担しない方法で最も大事なことは、『食べ過ぎないこと』
 
常に何かを食べていて、1日の中で空腹の時間が少なく、常に体内に食べ物がある状態の人は、内臓の活動に負担をかけて多くの酵素を負担しています。
 
その結果、食べ過ぎ、飽食癖のある人は、
老化スピードがとっても早いということです。
 
ファスティング(断食)というのは、単にダイエットだけが目的ではなく、食事量を減らし、酵素を取り入れていくことによって、デトックスで毒を排出することです。
 
もちろんですがそれによって若返りをすることが一番の目的として、最高の健康法であり、美容法です。
 
海外では『メスのいらない手術』として最高の健康法として浸透していますね。
 
このように、内臓に負担をかけることなく、酵素の負担を減らせば、健康と美容を手にいれることができます。
 

腸をキレイにすることが最高の美容方法

ファスティングは腸をキレイな状態に保つことで、心身共に健康であることを目的としています。
 
腸は、血液,免疫,ホルモン,代謝などの、人間にとって最も大事なものを作る場所。
 
そこに負担をかけたり、便秘、宿便などで汚れている状態だったら、、
 
そう考えると、美容や健康にとって良いはずがありませんよね、、。
 
便秘の時って、肌が荒れるというのはそのためです。
 
腸美人であることが、最高の健康法と美容法ということは知っておきましょう。
 

お肉中心の食生活は腸を汚します

お肉やジャンクフード、乳製品といった偏った食生活ばかりをしていると、腸を汚しやすいです。
 
夏のゴミ捨て場で、生ゴミが腐ってドロドロの液体になってるのを見たことありませんか?
 
お肉中心の食生活をしていると腸の中でそれと同じことが起こっています。
 
消化に悪く内臓に負担をかけ、腸に停滞しやすく、オナラや便が酷い腐敗臭がします。
 
また宿便(腸のあちこちに停滞してる便)になりやすく、便秘じゃないつもりなのに、オナラが臭いという状態となります。
 
オナラや便はあなたの健康と美容の状態のパロメーター。
 
お肉中心の偏った食生活ではなく、バランスを心がけることが大事ですね。
 
 

内臓の負担を減らし、酵素を取り入れよう

そこで大事なのは、内臓の負担を減らす食事をしながら酵素を取り入れていく生活習慣を取り入れることが大事です。
 
置き換えダイエットのように、朝ごはんを食べる代わりに、酵素ドリンクを飲むことから始めるのが良いでしょう。
 
朝の寝起きの吸収が良い時間帯に酵素を取り入れて、内臓を休ませるという習慣を取り入れるだけで体の状態は変わります。
 
ダイエットと健康と美容、そしてアンチエイジングを同時に取り入れることgくぁできるので、とってもおすすめです。
 
しかし気をつけて欲しいのは、酵素ドリンクの選び方。
 
最近では酵素ドリンクと言っても、添加物が入っているものも多くあります。
 
毒を出すことを目的としているのに、毒を入れても意味がありません。
 
そこで完全無添加の酵素ドリンクじゃないと意味がないんですよね。
 
なので、私がおすすめしている酵素ドリンクはこれ。
 
 
 
 
大事なのは内臓に負担をかけない食生活(野菜中心と納豆、味噌、キムチなどの発酵食品)をとるのと酵素の補給。
 
これを習慣にしていけば、体のあらゆる疾患や悩みが改善されてきます。
 
最も意識して欲しいのは、腸をキレイに保つ事です。
 
腸がキレイだったら精神的にも肉体的にも健全な状態になれます。
 
酵素を負担しない生活習慣というのをあなたも取り入れて、美魔女を目指してくださいね☆

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